ChefGPT

ChefGPT 是一款 AI 烹饪与饮食规划平台，面向希望根据手头食材做饭、规划每周餐食或关注营养摄入的家庭用户。它将食谱推荐、餐食记录和膳食计划结合起来，帮助用户减少临时想菜、手动计算营养和整理购物清单的麻烦。

用户可以列出已有食材或搜索菜名，让 AI 推荐相应食谱；也可以拍摄餐食照片，由系统识别食材并估算营养信息。平台还能根据个人偏好、饮食需求和目标生成一周膳食计划，并整理购物清单；记录储藏室食材后，也可据此获得菜谱建议，帮助减少食材闲置。

核心功能

AI 食谱推荐：输入现有食材或搜索想做的菜，获取个性化食谱，方便从“冰箱里有什么”开始决定吃什么。

拍照记录营养：上传餐食照片，AI 识别其中的食材并估算营养信息，减少手动录入。

每周膳食计划：根据饮食偏好和目标生成一周餐单，并提供对应购物清单，方便提前安排采购和烹饪。

储藏室食材管理：记录购买或使用的食材，查看现有库存并获取相关菜谱建议，帮助优先消耗已有食材。

适合谁

• 经常不知道如何利用现有食材做饭的家庭用户。

• 想提前规划一周餐食和采购清单的人。

• 希望记录饮食、关注热量或宏量营养素摄入的用户。

• 想尝试新菜式、但不想花很多时间搜索食谱的人。

使用方式

1. 输入现有食材或搜索想制作的菜品。

2. 查看 AI 推荐的食谱，并按个人需要选择。

3. 也可拍摄餐食记录营养，或设置偏好生成每周膳食计划。

4. 将家中食材加入储藏室记录，根据库存获取菜谱建议。