ADHD OS

ADHD OS

为 ADHD 大脑设计的个人工作空间:享受分心,自然专注。

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应用介绍

ADHD OS 是一个为 ADHD 与神经多样性大脑设计的网页应用,理念是「享受分心,自然专注」:不消灭分心,不强迫自律,允许注意力探索、游走与切换,让专注自然发生。主要功能:灵感倾倒(先把脑子里的想法全部倒出来再整理)、Reframer(换个角度看待卡住的念头)、能量菜单(按当下真实的精力,给出小而具体的身体行动)、激素雷达(结合睡眠与情绪做周期状态检查)、专注时钟(让时间在工作时保持可见)。免费版在浏览器中直接使用,无需安装,数据保存在浏览器本地;Pro(99 元/年或 12 元/月)增加多设备云同步。当前为公开测试版本。

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